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Al margen de las pautas alimenticias y seguimiento médico, hay algunas recomendaciones que usted pude seguir para evitar la aparición de los cálculos de oxalato cálcico:

  • Beba abundante líquido: esto es fundamental para prevenir la aparición de cálculos de oxalato cálcico. Una persona con un peso de 70 kg debería tomar entre 1,5 y 2 litros de agua diarios (6 a 8 vasos aproximadamente).
  • Regule el consumo de especias y sal: el consumo excesivo pude provocar orina concentrada con el peligro de precipitar las sales minerales que contienen. 
  • Hábitos de vida saludables: el insuficiente descanso, el cansancio, el estrés, el abuso del café, bebidas alcohólicas o el tabaco son algunos factores que favorecen la formación de este tipo de cálculos. 
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