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¿Se puede prevenir la litiasis urinaria con el cambio de dieta?

¿Qué debo eliminar o agregar a mi dieta?

La regla de oro para prevenir la litiasis urinaria sería el procurar beber mucho líquido, sobre todo agua y de ser posible 2l al día. La ingesta de líquidos es lo más importante para la prevención de la formación de piedras en el riñón.

Como existen varios tipos de cálculos renales (litiasis) según su origen, controlando la ingesta de algunos alimentos podemos prevenir su formación. La litiasis podríamos clasificarla de la siguiente forma según su origen : por oxalatos, ácido úrico, calcio, etc.

Para evitar la formación de litiasis se recomienda elaborar dietas en las que se disminuya el consumo de alimentos ricos en los elementos que dan origen a la litiasis.

A continuación colocaremos algunos ejemplos de alimentos que se pueden comer, que se deben reducir y los que se deberían eliminar por su contenido de oxalatos; esto para quien tenga litiasis por oxalatos.

  • Alimentos que se pueden ingerir libremente
Frutas Verduras / Hortalizas Bebidas Otros
Aguacate
cerezas
ciruelas
uvas verdes
mango
nectarinas
calabaza
cebolla
rábano
coliflor
patatas
pepino
bebidas de cola
cerveza embotellada
jerez seco
leche
sidra
vino
Arroz
carne
cereales de desayuno
pescado (excepto sardina)
quesos y otros lácteos
  • Alimentos que debe reducirse su consumo
Frutas Verduras / Hortalizas Bebidas Otros
Albaricoque
Manzana
Naranja
Peras
brécol
chirivía
espárragos
guisantes en lata
tomate
zanahorias
Café pasta con salsa de tomate
sardinas
sopa de tomate
sopa de verduras
  • Alimentos que debería eliminar
Frutas Verduras / Hortalizas Bebidas Otros
Frambuesa
fresas
frutos secos
grosellas
moras
pasas
patatas dulces
perejil
pimienta verde
puerros
remolacha
cerveza de barril
té (verde, negro,
instantáneo o helado)
galletas de soja
maíz
mermeladas
sopa de verduras
sopa envasada
cúrcuma en abundancia

Para mayor información no dude en contactar con el Dr. Bartolomé Lloret rellenando el formulario o por el contrario puede llamar directamente al número de teléfono 965 269 070.

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